mind

Mind is een Engels woord voor je geest en wordt aangeduid met ‘shen’ in de Chinese geneeskunde. Mentale activiteit is niet hetzelfde als je mind. Mentale activiteit zijn onze gedachten, emoties, overtuigingen, enzovoort. Dit is niet onze mind maar een beschrijving van mentale activiteit. Jezelf minder identificeren met de mentale activiteiten en gedachtes bijvoorbeeld gaan zien als een stroom van qi en informatie zorgt voor meer helderheid, alertheid en ontspanning. Meditatie is een duidelijk voorbeeld waarbij je met je mind werkt.