De Blaas-meridiaan

In dit bericht kun je meer informatie vinden over de blaas-meridiaan, mogelijke klachten en een aantal tips hoe je deze meridiaan in balans brengt. Onderaan de pagina is een filmpje te zien over het verloop van de blaas-meridiaan. Wat in dit bericht beschreven staat, is een selectie van klachten die je vaak terugziet in de praktijk. Andere klachten gerelateerd aan de meridianen en organen volgen in toekomstige blogberichten. Dan zal uitgebreid worden ingegaan op leegtes (xū) en voltes (shí) van meridianen en organen met de bijbehorende klachten inclusief tips om hier balans in terug te krijgen. In de voorbeelden van klachten hieronder kan het zijn dat slechts een aantal ervan voor jou van toepassing zijn en de rest niet. Onderstaande geeft mogelijke klachten weer die verband houden met deze specifieke meridiaan.

Fysieke klachten
• Hoofdpijn aan de schedelbasis (bij de nek) en pijnklachten aan rug, heiligbeen en kuiten.
• Vaak moeten plassen met helder gekleurde urine (in tegenstelling tot donker en troebel).
• De blaas niet helemaal leeg kunnen plassen door urineretentie.
• Een koud lichaam en snel ziek worden door weersveranderingen.

Psychische klachten
• Angst dat blijft bestaan bijvoorbeeld na iets schokkends uit het verleden.
• Gevoelens van schaamte, schuld en wrok die in bepaalde situaties steeds opduiken.
• Jaloezie en achterdocht waardoor je de ander niet goed ziet voor wie die is.
• Je niet kunnen ontdoen van psychische klachten; negatieve emoties blijven hangen.

Voeding
De blaas-meridiaan en de blaas worden beschermd en gezond gehouden door voeding die ook de nieren ondersteunen. Wanneer er sprake is van klachten aan de onderrug, kou in het lichaam en vaak moeten plassen dan bieden de volgende voedingssoorten ondersteuning aan de blaas:

• braamblad
• frambozen
• oesterschelp
• peterselie
• rozenbottels
• zoete rijst

Bij vaak plassen, een brandend en pijnlijk gevoel en een gevoel van urineretentie na het plassen, is de volgende voeding ondersteunend voor de blaas:

• aduki bonen
• asperges
• berendruif-thee
• bleekselderij
• bosbessen
• citroensap
• cranberrysap
• limabonen
• paddenstoelen

Als laatste is het belangrijk om bij steeds terugkerende blaasontstekingen koffie te vermijden en qua groentes te kiezen voor de verkoelende varianten. Van komkommer en komkommersap is bekend dat het helpt bij blaasontstekingen.

Fysieke oefeningen
Hieronder staan vier Do-In Yoga strekkingen gericht op balans en betere doorstroming in de blaas-meridiaan. Het advies is om de strekkingen in elk geval drie keer per week te doen. Heb je vragen over deze oefeningen en wat goed past bij jouw persoonlijke situatie, neem gerust contact op.