De Conceptie-meridiaan

In dit bericht kun je meer informatie vinden over de conceptie-meridiaan, ook wel bekend als het 'conceptievat'. Onderaan de pagina is een filmpje te zien over het verloop van de conceptie-meridiaan. Wat in dit bericht beschreven staat, is een selectie van klachten die je vaak terugziet in de praktijk. Andere klachten gerelateerd aan de meridianen en organen volgen in toekomstige blogberichten. Dan zal uitgebreid worden ingegaan op leegtes (xū) en voltes (shí) van meridianen en organen met de bijbehorende klachten inclusief tips om hier balans in terug te krijgen. In de voorbeelden van klachten hieronder kan het zijn dat slechts een aantal ervan voor jou van toepassing zijn en de rest niet. Onderstaande geeft mogelijke klachten weer die verband houden met deze specifieke meridiaan.

Fysieke klachten
• Je niet comfortabel, gegrond en stabiel in je lijf voelen.
• Lastig kunnen doorslapen, eventueel met nachtzweten, dorst en een droge keel.
• Zweten in handen, voeten en rond het borstbeen, eventueel ook last van een ‘malar flush’.
• Vruchtbaarheidsproblemen (zowel bij mannen als bij vrouwen).

Psychische klachten
• Gebrek aan innerlijke stabiliteit.
• Niet stil kunnen zitten/altijd met iets bezig zijn.
• Teveel in je hoofd zitten.
• Je niet ondersteunt voelen in het dagelijks leven: gebrek aan basisveiligheid.

Voeding
Bij een leegte in de conceptie-meridiaan en een leegte van yin in het algemeen wordt het yin beschermd en gezond gehouden door voeding dat het lichaam kan koelen, verankeren en bevochtigen. Dit zijn sowieso alle waterhoudende voedingsmiddelen zoals komkommers en meloenen. Hieronder volgt een overzicht van alles wat het yin voedt en wat gegeten kan worden bij een leegte van het yin met de volgende klachten: een gevoel van veel warmte in het lijf, zweten zonder inspanning, lastig kunnen doorslapen en innerlijke onrust.

• aloe vera (sap)
• aloe vera (los)
• bieten
• bramen
• bonen
• chlorella
• druiven
• eieren
• frambozen
• kaki fruit
• meloen
• moerbei
• mosselen
• oesters
• sardines
• tarwekiemen
• tofu
• waterkastanje
• zeewier
• zwart sesamzaad

Belangrijk om in het achterhoofd te houden is dat alle voeding dat het lichaam uitdroogt het beste kan worden vermeden zoals koffie, alcohol, lamsvlees en hete pepers.

Fysieke oefeningen
Hieronder staan vier Do-in Yoga strekkingen gericht op balans en betere doorstroming in de conceptie-meridiaan. Het advies is om de strekkingen in elk geval drie keer per week te doen. Heb je vragen over deze oefeningen en wat goed past bij jouw persoonlijke situatie, neem gerust contact op.