De Driewarmer-meridiaan

In dit bericht kun je meer informatie vinden over de driewarmer-meridiaan, mogelijke klachten en een aantal tips hoe je deze meridiaan in balans brengt. Onderaan de pagina is een filmpje te zien over het verloop van de driewarmer-meridiaan. Wat in dit bericht beschreven staat, is een selectie van klachten die je vaak terugziet in de praktijk. Andere klachten gerelateerd aan de meridianen en organen volgen in toekomstige blogberichten. Dan zal uitgebreid worden ingegaan op leegtes (xū) en voltes (shí) van meridianen en organen met de bijbehorende klachten inclusief tips om hier balans in terug te krijgen. In de voorbeelden van klachten hieronder kan het zijn dat slechts een aantal ervan voor jou van toepassing zijn en de rest niet. Onderstaande geeft mogelijke klachten weer die verband houden met deze specifieke meridiaan.

Fysieke klachten
• Problemen met het plassen: vaak moeten plassen en/of incontinentie.
• Hoofdpijn, oorpijn en zowel rode als pijnlijke ogen door hitte in het lichaam.
• Een opgezette buik, vochtophoping, constipatie of diarree.
• Koorts(ig) met afwisselend een koud en warm gevoel.

Psychische klachten
• Problemen als gevolg van hitte in het lichaam zoals verstoringen in het bewustzijn.
• Moeite hebben om emoties en gevoelens onbelemmerd te uiten.
• Opgekropte emoties als gevolg van het onderdrukken van emoties.
• Vaak negatieve emoties ervaren die vervolgens transformeren in een negatieve gemoedstoestand.

Voeding
De driewarmer-meridiaan en de driewarmer worden onder meer beschermd en gezond gehouden door voeding gericht op een gezonde vochthuishouding en warmtebalans. Klachten als gevolg van een disbalans in de driewarmer komen vaak tot uiting als hitte in het lichaam. In dat geval is het beter om voeding te eten met een verkoelende thermische werking. Voorbeelden van hitte-klachten zijn te herkennen aan de namen van aandoeningen die eindigen op -itis. Deze kenmerken zich door ontstekingen. De driewarmer is in staat om vocht te bewegen en hitte te verminderen. Een ontsteking aan het oogbindvlies kan bijvoorbeeld daarom via de driewarmermeridiaan behandeld worden.

Voeding die de functies van de driewarmer stimuleert, kan teruggevonden worden bij de peulvruchten zoals bijvoorbeeld de mungboon. Het eten van mungbonen kan het lichaam zowel koelen als ontgiften en draagt niet alleen bij aan het gezond functioneren van de driewarmer maar ook aan dat van de lever en galblaas. Je kan het gebruiken bij voedselvergiftiging, pesticide-vergiftiging, een te hoog zuurgehalte in het bloed, bij pijnlijk plassen, zwellingen, een zonnesteek, een ontstoken rode huid en bij darmzweren. Wanneer het duidelijk is dat psychische en fysieke klachten het gevolg zijn van hitte dan is het beter om voeding te kiezen met een verkoelende thermische werking.

Fysieke oefeningen
Hieronder staan vier Do-In Yoga strekkingen gericht op balans en betere doorstroming in de driewarmer-meridiaan. Het advies is om de strekkingen in elk geval drie keer per week te doen. Heb je vragen over deze oefeningen en wat goed past bij jouw persoonlijke situatie, neem gerust contact op.