De Nier-meridiaan

In dit bericht kun je meer informatie vinden over de nier-meridiaan, mogelijke klachten en een aantal tips hoe je deze meridiaan in balans brengt. Onderaan de pagina is een filmpje te zien over het verloop van de nier-meridiaan. Wat in dit bericht beschreven staat, is een selectie van klachten die je vaak terugziet in de praktijk. Andere klachten gerelateerd aan de meridianen en organen volgen in toekomstige blogberichten. Dan zal uitgebreid worden ingegaan op leegtes (xū) en voltes (shí) van meridianen en organen met de bijbehorende klachten inclusief tips om hier balans in terug te krijgen. In de voorbeelden van klachten hieronder kan het zijn dat slechts een aantal ervan voor jou van toepassing zijn en de rest niet. Onderstaande geeft mogelijke klachten weer die verband houden met deze specifieke meridiaan.

Fysieke klachten
• Zwakke of stijve onderrug, problemen met knieën, botten, gewrichten, kraakbeen en tanden.
• Problemen aan het oor zoals oorontstekingen, doofheid, slechthorendheid en oorsuizen met lage toon.
• Vruchtbaarheidsproblemen, problemen aan de geslachtsorganen, verlies van libido.
• Voortijdig verlies van haar, grijze haren en dun haar.

Psychische klachten
• Problemen met onzekerheid, angst en eventueel met fobieën.
• Sneller neigen naar moeilijkheden met introversie, communicatie en je blootgeven.
• Kritisch en veeleisend naar jezelf en/of naar anderen.
• Door de ogen van anderen tactloos of bot overkomen.

Voeding
De nier-meridiaan en de nieren worden beschermd en gezond gehouden door het eten van voeding met een zoute smaak. Voorbeelden zijn miso, sojasaus, zeewier en zoute ansjovis. Zoals bij alle smaken is het belangrijk om niet teveel ervan te gebruiken. Voldoende zoutinname is goed voor de nieren, teveel zout is schadelijk. Voeding dat in algemene zin de nieren gezond houdt, zijn vis en peulvruchten. Klachten die bij de nieren horen, kunnen een indicatie zijn dat er meer aandacht nodig is voor de Jing in het lichaam. Dit is de ‘aangeboren levensenergie’ die garant staat voor een goed functionerend lijf. Verlies hiervan ontstaat na stress, teveel werken, toxines in voeding en teveel suiker-, koffie-, en eiwit-inname. Vrouwen die veel kinderen hebben gebaard, zijn ook meer Jing kwijtgeraakt. Er zijn voedingsproducten die de Jing tegemoetkomen en daarmee bijdragen aan een betere vitaliteit, vruchtbaarheid en aan verjonging. Dit zijn:

• Algen zoals beschikbaar in de vorm van Chlorella-poeder.
• Bijenpollen
• Brandnetelthee
• Koninginnegelei als supplement te bestellen of bij de lokale imker te koop.

Fysieke oefeningen
Hieronder staan vier Do-in Yoga strekkingen gericht op balans en betere doorstroming in de nier-meridiaan. Het advies is om de strekkingen in elk geval drie keer per week te doen. Heb je vragen over deze oefeningen en wat goed past bij jouw persoonlijke situatie, neem gerust contact op.