De Galblaas-meridiaan

In dit bericht kun je meer informatie vinden over de galblaas-meridiaan, mogelijke klachten en een aantal tips hoe je deze meridiaan in balans brengt. Onderaan de pagina is een filmpje te zien over het verloop van de galblaas-meridiaan. Wat in dit bericht beschreven staat, is een selectie van klachten die je vaak terugziet in de praktijk. Andere klachten gerelateerd aan de meridianen en organen volgen in toekomstige blogberichten. Dan zal uitgebreid worden ingegaan op leegtes (xū) en voltes (shí) van meridianen en organen met de bijbehorende klachten inclusief tips om hier balans in terug te krijgen. In de voorbeelden van klachten hieronder kan het zijn dat slechts een aantal ervan voor jou van toepassing zijn en de rest niet. Onderstaande geeft mogelijke klachten weer die verband houden met deze specifieke meridiaan.

Fysieke klachten
• Hoofdpijn aan een kant van het hoofd, bijvoorbeeld in de buurt van de slaap links of rechts.
• Spanning aan de zijkant van de borstkas: een bijkomend gevolg is veelvuldig zuchten en puffen.
• Ooraandoeningen en oogaandoeningen zoals wazig zicht of vlekjes (voor de ogen) zien.
• Slaapproblemen: al erg vroeg in de ochtend wakker worden.

Psychische klachten
• Besluiteloosheid; niet goed weten wat te doen en daardoor niet in actie komen.
• Gebrek aan moed en moeite hebben met het nemen van initiatieven.
• Verlegenheid in het contact met mensen.
• Nerveuze gevoelens overdag en bij het slapen rusteloze dromen.

Voeding
De galblaas-meridiaan en de galblaas worden net als bij de lever beschermd en gezond gehouden door voeding met een zure smaak. Appels die overwegend zoet en zuur zijn, remmen de groei van gisten dankzij het appelzuur en wijnsteenzuur die ze bevatten. Appels en het sap zijn reinigend en gunstig voor zowel de lever als de galblaas. Verder kunnen granen de galblaas ondersteunen; heb je last van een zwak gevoel, weinig energie, een krachteloze stem en een bleek gelaat dan zijn rijst, spelt en havermout ondersteunend. Wanneer je vaak last hebt van hoofdpijn, het snel en vaak warm hebt met veel dorst dan zijn de verkoelende graanproducten ondersteunend voor de galblaas, zoals tarwe en gerst. Is er vooral sprake van nervositeit dan is gerst de beste keus om meer tot rust te komen. Bij spijsverteringsklachten kan spelt in plaats van tarwe gegeten worden. Dit graan is onder meer te krijgen in de vorm van pasta, meel en brood. In het meeste speltbrood zit ook tarwe dus het is goed om het etiket te lezen. Onder de bekende klachten aan de galblaas vallen natuurlijk nog de galstenen. Wat helend werkt bij zowel nierstenen als galstenen is maïshaar ook wel bekend als maisbaard. Maishaar werkt erg diuretisch.

Fysieke oefeningen
Hieronder staan vier Do-In Yoga strekkingen gericht op balans en betere doorstroming in de galblaas-meridiaan. Het advies is om de strekkingen in elk geval drie keer per week te doen. Heb je vragen over deze oefeningen en wat goed past bij jouw persoonlijke situatie, neem gerust contact op.