Huidklachten
-
De huid is het grootste orgaan van het lichaam en bij de verschillende huidziekten (circa 2000 soorten in totaal) is het niet altijd eenvoudig te bepalen om welke aandoening het gaat. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek hebben ruim 1 miljoen mensen in Nederland last van een chronische huidaandoening. Bij een groot deel daarvan gaat het om eczeem en psoriasis. Behalve eczeem en psoriasis komen acne vulgaris en dermatomycose ook vaak voor. Acne is een aandoening van de talgkliertjes en haarwortels in de huid, dermatomycose een infectie door schimmels, psoriasis een auto-immuunziekte door een overactief immuunsysteem en eczeem een niet-besmettelijke ontstekingsziekte (ook wel dermatitis genoemd). In dit bericht wordt ingegaan op eczeem en zowel onder het kopje 'hulp bij huidklachten' als 'voedingssupplementen' wordt er ook informatie over acne, psoriasis en schimmelinfecties weergegeven.
Symptomen van eczeem
Eczeem toont zich in roodheid, schilfering, zwelling, rode korstjes, rode bultjes en kleine blaasjes. Vaak gaat het gepaard met jeuk. Ongeveer 3 tot 5 procent van de volwassen heeft eczeem en bij kinderen ligt dat percentage tussen de 10 en 20 procent. Niet bij alle aandoeningen die aangeduid worden met de term eczeem is ook daadwerkelijk sprake van eczeem. Zo krijgt voetschimmel (tinea pedis) de naam zwemmerseczeem terwijl het hier eigenlijk gaat om een schimmel die ontstaat op vochtige plekken zoals zwembaden of in gemeenschappelijke douches.Bekende soorten eczeem
Contacteczeem en constitutioneel eczeem komen het meest voor. Bij allergisch contacteczeem maakt een antigeen (lichaamsvreemde stof) contact met de huid en de belangrijkste behandeling bestaat daarom uit het vermijden van het antigeen die deze reactie uitlokt. Dit type eczeem wordt ook wel aangeduid als ortho-ergisch eczeem of irritatieve contactdermatitis. Constitutioneel eczeem (ook wel atopisch eczeem genoemd), ontstaat vaak 2 tot 3 maanden na de geboorte van een kind en kan daarna weer verdwijnen. Bij volwassenen zijn de huidklachten chronisch. Kinderen met constitutioneel eczeem hebben vaak een aanleg om andere klachten te krijgen zoals astma, hooikoorts of een voedselallergie.Hulp bij huidklachten
Bij huidklachten is het altijd goed om eerst de huisarts te raadplegen en bij aanhoudende klachten kan er een verzoek gedaan worden om langs te gaan bij de dermatoloog in het ziekenhuis. Daarnaast zijn er verschillende organisaties die zich inzetten voor mensen met huidklachten zoals Huid Nederland met de aangesloten Huidpatiëntenorganisaties, de goededoelenorganisatie huidfonds.nl, en het uitgebreide kenniscentrum over huidklachten. Daarnaast zijn er ziekte specifieke verenigingen en stichtingen waaronder de Vereniging voor Mensen met Constitutioneel Eczeem (VMCE), de informatieve website Psoriasis.nl en de vereniging Psoriasispatiënten Nederland die is ontstaan door de fusie van Psoriasis Vereniging Nederland, de Psoriasis Federatie Nederland en Vereniging Psorinovo. Over acne is relevante informatie te vinden op een kennisbank en op huidinfo.nl.
Mensen met een afweerstoornis hebben vaker infecties dan mensen zonder een afweerstoornis. Het gaat om infecties in de huid maar bijvoorbeeld ook om oren, luchtwegen of infecties op andere plekken in het lichaam. Relevante informatie voor mensen met huidklachten gerelateerd aan het eigen immuunsysteem is te vinden op altijdziek.nl en stichtingvoorafweerstoornissen.nl. Informatie over huidproblemen die ontstaan of verergerd worden door voedselallergieën is te vinden op voedselallergie.nl. Als laatste is het noemenswaardig om te vermelden dat een huidziekte tot een van de meest voorkomende beroepsziektes behoort. Met name in beroepen waar veel met de handen en bepaalde stoffen gewerkt wordt zoals bij kappers, in de gezondheidszorg, metaalindustrie en beroepen waar met koelstof en oliën gewerkt wordt, kunnen huidaandoeningen ontstaan. Bij het Nederlands Kenniscentrum ArbeidsDermatosen en Huid en Arbeid staat alle informatie voor werknemers met huidproblemen.Behandelingen
De buikmassage Chi Nei Tsang is heilzaam bij eczeem omdat deze behandelmethode in staat is om de interne organen te ontgiften. De functie van verschillende organen kunnen via een buikmassage beïnvloed worden op basis van het uitgangspunt dat cellagen in de blastula waaronder de endoderm uitgroeien tot dikke darm en longen en de cellagen van de ectoderm uitgroeien tot huid en zenuwstelsel. Zowel vanuit oosterse als westerse optiek zijn longen, darmen en huid nauw met elkaar verbonden. Dit is dan ook de reden dat er vaak bij huidklachten gelijktijdig sprake is van darmklachten en/of ademhalingsklachten. Zoals er al sinds enige tijd gesproken wordt over de brain-gut axis spreekt men nu ook steeds vaker over de zogenaamde skin-gut axis. Naast manuele therapie is het bij de behandeling van eczeem van belang om de huid in te smeren met een middel dat de huid ten goede komt. Dit kan in de vorm van zalf, lotion of crème. Zalf is geschikt bij een droge huid omdat het vettiger is. Lotions bevatten meer water en worden ingezet bij een normale tot vette huid en als het buiten warmer en broeieriger is. Tussen lotion en zalf zit de crème. Een crème kan gebruikt worden op vochtige huiddelen zoals het geval is bij ontstoken eczeem met nattende blaasjes. Een crème met relatief meer water is dus beter op een vochtige huid dan een zalf. Een zalf wordt gebruikt als er sprake is van een droge huid. Een lotion op een droge huid kan de huid droger maken omdat het meer water bevat en sneller verdampt op de huid. Verdamping onttrekt vocht met als gevolg een drogere huid. Bekende middelen voor bescherming van de huid zijn zinkoxide en talk. Natuurlijke producten die voor droog eczeem verlichting bieden zijn verkrijgbaar van het merk Spring Wind en voor nat eczeem zijn dit de producten van het merk Dermagiq.Voeding
Op basis van het werk van Paul Pitchford over de heilzame werking van voeding op huidklachten kan geconcludeerd worden dat een geschikte samenstelling van maaltijden bij eczeem bestaat uit 45% granen, 35% groentes, 10% fruit (geen vruchtensappen), 5% peulvruchten en 5% overige voeding dat heilzaam is (specifiek bij eczeem). Bij eczeem worden daarnaast ook de volgende voedingsadviezen gegeven:Gezonde voeding (algemeen):
• Algen (spirulina, chlorella);
• Bonen: mungbonen en adukibonen;
• Beta-caroteen (pro-vitamine A): zoals aanwezig in wortel, pompoen, paardenbloemblad, spinazie, boerenkool, snijbiet en waterkers;
• Omega-3: zoals aanwezig in zalm, makreel, tonijn en sardines;
• Ongeschilde komkommer;
• Zeewier: zoals nori, wakame, kombu en dulse;Voeding om te vermijden:
• Veel verschillende specerijen in dezelfde maaltijden.
• Pittig, vet en gefrituurd voedsel.
• Zoetigheid, citrusvruchten, oesters, haring en garnalen.Voedingsproducten die het verwijderen van toxines uit de huid stimuleren:
• Arctium lappa;
• Achillea millefolium;
• Sarsaparillawortel;Voedingssupplementen bij verschillende huidaandoeningen
Naast bovenstaande voorbeelden kunnen er voedingssupplementen van Seven Forests ingenomen worden bij huidklachten: 'Clerodendron 6' samen met 'Lonicera 13' bij eczeem en 'Clerodendron 6' met 'Kochia 13' bij psoriasis. Bij acne zijn 'Coix Tablets' heilzaam en bij schimmelinfecties zijn dit de 'Stemona Tablets'.
Lees meer berichten:
- Spierkrampen en peesblessures
- 7 onmisbare tools voor een ontspannen onderrug
- Effectieve manieren om onderrugklachten te voorkomen
- 25 Onderrugoefeningen
- Krachtoefeningen Onderrug
- Yoga-oefeningen Onderrug
- Strekoefeningen Onderrug
- Hersteloefeningen Onderrug
- LISS-Oefeningen Onderrug
- Migraine en andere soorten hoofdpijn
- Lage weerstand en infecties
- Keelklachten
- Jeuk
- Insomnia
- Huidklachten
- Gynaecologische klachten
- Fibromyalgie
- Energiegebrek
- Depressie
- Chronische vermoeidheid
- Buikpijn
- Astma
- Ondersteun je spijsvertering
- De Gouverneur-meridiaan
- De Conceptie-meridiaan
- De Maag-meridiaan
- De Dikke Darm-meridiaan
- De Dunne Darm-meridiaan
- De Blaas-meridiaan
- De Galblaas-meridiaan
- De Driewarmer-meridiaan
- De Pericard-meridiaan
- De Lever-meridiaan
- De Nier-meridiaan
- De Hart-meridiaan
- De Milt-meridiaan
- De Long-meridiaan
- De Organen
- De Meridianen
- Qi